Manual Básico de Pino

Descripción

La práctica de pino es una forma más de meditación a través de las diferentes sensaciones corporales. Mientras hackeamos cada parte de nuestro cuerpo estamos empujados a la necesidad de sentirlas para generar las tensiones justas e inteligentes que nos acerquen más a la posición deseada.

Aquí puedes encontrar un manual básico con 8 ejercicios que te pueden acercar a una posición invertida con menos tensión y más sólida.