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«Rookiemind» o una mente novata.
Escribo a diario sobre movimiento, biología humana y filosofía. Rookiemind nace a través de una curiosidad voraz por comprender el mundo, y una observación constante durante años de cientos de personas en busca de esa ilusión que nunca llega:
calma, felicidad o ausencia de sufrimiento.
¿Y si el movimiento tuviese la capacidad de ampliar nuestra perspectiva del mundo?
¿Por qué nos falta energía, nos cuesta descansar y tenemos alergias?
¿Qué relación tiene todo ello con aquello que hacemos cada día, nuestro entorno y aquello que pensamos?
«A la naturaleza le importa poco tu opinión» Esta frase del gran físico del S.XX Richard Feyman me abrió los ojos años atrás.
Existen diversidad de estilos de vida y maneras de entender el mundo. Los valores, las ideologías, la cultura, la religión y las ideas determinan el contexto de cada persona. Sin embargo, la biología humana, la naturaleza, los ritmos biológicos internos, la epigenética, la información electromagnética que reciben nuestras células a través de nuestros ojos y nuestra piel, se rigen bajo unos principios inmutables. Somos seres de luz, llenos de agua y en movimiento a través de impulsos eléctricos nuestras células se comunican entre si y se manifiestan de una forma concreta formando el cuerpo físico, tal y como lo entendemos hoy.
De niños aprendemos a través del movimiento, queriendo comprender todo lo que nos rodea, luchamos para conseguir caminar y perseguir todo lo que queremos, deseamos y necesitamos. Sin embargo, el mundo moderno y la comodidad nos lo pone fácil para no mover el culo, acabamos siendo morsas perezosas y luego nos duele todo, ganamos peso, nos sentimos mal, comemos todo el rato y con el tiempo dejamos de vivir con vitalidad, y a eso le llamamos «la edad».
Pues bien, te ayudo a salir de ese agujero, y además como estudio biología humana a diario me he dado cuenta de que el movimiento no lo es todo. Te voy diciendo lo que no te ayuda, y cómo solucionarlo. Hay mucho a nuestro alrededor que nos está matando y no somos conscientes. Así que sobre todo esto, sobre moverte bien y sin dolor, la importancia de tus ritmos circadianos, cómo respirar correctamente, dormir mejor, tener más energía y otras frikadas importantes para ti y para los tuyos, te escribo cada día.
Si llevas tiempo sin desconectada de tu cuerpo y no sabes por dónde empezar, te regalo algo muy sencillo que puedes hacer donde quieras. Solo necesitas tu compromiso y determinación. Empezar a mover el culo después de años es fácil, 1º descarga FUNDAMENTAL MOVEMENT y 2º LLÉVALO A CABO. Así de paso dejas tu correo y te escribo cada día sobre los 8 pilares bajo los cuales tus células se mantienen llenas de energía.