Práctica de Movimiento

Te acompaño para que introduzcas el movimiento en tu práctica diaria.

Práctica de movimiento

¿Cómo entiendo la actividad física?

Hoy mi manera de entender la actividad física y el movimiento van más allá de la estética, la fuerza o el rendimiento físico. Es un momento donde, a través de la práctica, entreno la capacidad de atención, identifico tensiones musculares, pensamientos y emociones. La práctica de movimiento es la herramienta para descubrir cómo me estoy relacionando con el mundo y así poder dejar espacio para elegir más y reaccionar menos. La capacidad de sentir el cuerpo también se entrena y nos permite anticiparnos para evitar estados físicos y psíquicos no deseados.

Transformación Consciente

Con una secuencia de movimiento en el suelo que aprendemos, por ejemplo, después de practicar, la cosa se convierte en algo más fácil. Luego paramos y volvemos uno o dos días después y de repente la cosa fluye más naturalmente. Nuestro cuerpo parece tener más agilidad. El difícil nudo se va desatando. Este fenómeno es diferente para muchas formas de aprendizaje. No es leer información y memorizar. Es más misterioso que eso. Te levantas por la mañana, transportado a esta nueva realidad donde de repente tienes más habilidad con lo que hiciste que antes de ir a dormir. El cuerpo cambió, adaptándose a la tarea y afrontándola para llevarla a cabo.

Entrena conmigo

Como Entrenador Físico especializado en Breath Work, Strenght Training, Skill Training, floorwork, locomotion y Mobility Training, mi enfoque abarca una amplia gama de conceptos de entrenamiento para brindar a mis clientes una experiencia holística y efectiva para mejorar su bienestar físico y mental. A través de mis conocimientos y habilidades en estas áreas, busco empoderar a las personas para que alcancen sus objetivos de acondicionamiento físico, mejoren su calidad de vida y alcancen un equilibrio integral.

Breath Work

Breath Work

Skill Training

Skill Training

Strenght Training

Strenght Training

Floorwork

FloorWork

Mobility training

Mobility Training

Transformación Consciente

Con una secuencia de movimiento en el suelo que aprendemos, por ejemplo, después de practicar, la cosa se convierte en algo más fácil. Luego paramos y volvemos uno o dos días después y de repente la cosa fluye más naturalmente. Nuestro cuerpo parece tener más agilidad. El difícil nudo se va desatando. Este fenómeno es diferente para muchas formas de aprendizaje. No es leer información y memorizar. Es más misterioso que eso. Te levantas por la mañana, transportado a esta nueva realidad donde de repente tienes más habilidad con lo que hiciste que antes de ir a dormir. El cuerpo cambió, adaptándose a la tarea y afrontándola para llevarla a cabo.